从上面饮用祛湿茶的相关要点有效了解后，可以清楚知道祛湿茶确实可以天天喝，只不过在喝祛湿茶的过程中，要对饮用量做出确定的同时，也要根据个人情况的不同，选择祛湿成分不同的茶饮。因为市面上的祛湿茶有很多种类型，一些祛湿效果太强且在天天喝的情况下，会对脾胃造成相关的刺激和损害。所以，想要天天喝，必须要选择一些成分比较温和的祛湿茶进行饮用，才能保证身体方面不出现其它方面的异常影响。材料：菊花5朵枸杞10-15粒做法：将菊花、枸杞洗净放入保温杯加入开水，闷5分钟左右就可以当茶饮了，喝完还可以加水重复泡，直到水没有味道为止。
湿气重有什么危害？1、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为，湿气在皮下，就形成肥胖；2、湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻；
3、湿气重的人整不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹；4、湿气重的人容易身体发福，体态臃肿。如何判断自己是否湿气过重？1、头发爱出油；2、面部油量；3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；4、粘稠（不易冲掉）且多便；5、小肚子大；6、耳内湿（耳禅湿）；*菊花富含维生素a，是保护眼睛健康的重要物质，也是中疗多种眼疾的良药。
7、潮湿。湿气重喝什么茶好？近南方雨水比较多，所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气，如果能喝点茶来调理一下身体就了。绿茶喝茶除湿气这个季节当然绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的、茶多酚等多种成分能够比较的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于，花茶草*，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国茶叶。枸杞菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以明目，祛肝火，睛不适等症有较好的。
绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶。普洱茶普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也，温和的普洱熟茶就是不错的选择。眼睛对每个人都很重要，但现代人都有一个通病，那就是用眼过度，每天都要接触各种电子产品，容易造成视疲劳。
茶的好坏在市场上是很难分得清的，只清楚的就是越贵的茶品质就会好一些，而且价格一般的茶大多品质不太好，其实市场上刚刚上市的江中食疗红豆薏米茶很不错，价格比一般的茶低很多，花茶草专卖店，因为茶的成分是用杂粮制成的，所以售卖的价格和平常的不同，并且味道比较细腻。红豆薏米茶的气味比较的浓厚，入口后转变细腻易吸收。中间白色部分是意大利原装进口滤芯，过滤后的水储存在水桶下半部分。
茶因为红豆薏米茶是由杂粮制成的，所以在经过*之后容易吸收，在制作的过程中经过特殊的处理方法可以散发出茶的味道和效果。平常的茶是由茶叶制成的，制作的方法比较的粗糙，在经过翻炒和晒干之后里面的成分已经失去了很多，所以效果很差，而昂贵的茶是经过精心处理的，在经过烘焙之后能散发茶香，徐州花茶草，能保留大部分的养分。红豆薏米茶相对于精细的茶叶来说，他们的特点会显得多一些，并且不管是在效果还是在成本或是价格上都占许多优势。自古以来，中国就有“以茶养生”的说法，一直到今天，喝茶仍然是大多数人生活不可缺少的乐趣。
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